在生活中，一些人的生活被一些想法和行为所控制，比如反复思考同一个问题或者重复做同样的事情。虽然他们知道这些想法和行为是不必要的，但他们不能停止。当这些想法和行为影响一个人的正常生活时，他可能患有一种严重但可治疗的疾病，精神病学家称之为强迫症或强迫性神经官能症。英文缩写为OCD。如何预防强迫症？

 

　　参加集体活动和文体活动，多做有理想和兴趣的工作，培养生活中的爱好，从而建立新的兴奋点，抑制病理性兴奋点。

 

　　预防强迫症:从小就要注重人格的培养。不要给出太多刻板的要求，这对预防强迫症的发生很有帮助，尤其是对有人格障碍的父母。

 

　　强迫症患者经常被持续不断的重复想法或强迫运动所困扰，这导致了没有根据的、过度的和不必要的焦虑或恐惧。他们经常对自己的行为产生怀疑，并且经常需要向他人寻求证实。因此，强迫症的特征是患者知道这些强迫性的想法和仪式行为是不必要的，但无论如何他们必须完成它们。

 

　　采取自然的态度。当有强迫性思考时，不要用相反的想法去斗争或中和，用不安去做应该做的事情。当有强迫运动时，有必要理解这是一种对自然的过度反应，并逐渐减少这种运动，直到它们和正常人一样。坚持实践肯定是有益的。

 

　　要重视心理健康，要努力学习积极的方法和技巧来应对各种压力，要增强信心，不要回避困难，要培养敢于吃苦和挫折的心理素质，这是预防的关键。如果您有任何其他相关问题，请咨询本网站的医生，我们会及时给您答复！